Termine

Seminare - Kurse - Workshops - Fortbildungen

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KEK Training
Seminar für Paare
27. bis 28. April 2018
EFL- Beratungsstelle, Köln-Porz

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KEK Training
Seminar für Paare
11. bis 12. Mai 2018
EFL-Beratungsstelle, Köln-Porz

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Let's Talk about it

Gesprächsnachmittage für Frauen

Freitags 15 bis 18 Uhr 

ab Sommer etwa

genaue Zeit folgt noch.

Psychologisches Beratungszentrum, Lingen

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Bei Interesse an oder Fragen zu den angegebenen Seminaren und Terminen rufen Sie bitte an oder mailen Sie mir. 

Zu Glück:
Wer nichts über Glück weiß, kann es auch nicht finden.
Wer hingegen viel über Glück weiß, kann es sogar trainieren.
(Manfred Spitzer)

 

Zu Imaginationen:
Imaginationen und Imaginationsverfahren nehmen in der Psychotherapie/Traumatherapie kontinuierlich zu.
Wir sprechen hier auch von Phantasiebildern, von Traumreisen oder Visualisierungstechniken.
Die Neurobiologie stellt anhand von bildgebenden Verfahren fest, dass das Gehirn keinen Unterschied macht zwischen einem realen Bild oder einem imaginierten Bild.
Neurobiologen erkennen, dass sich das Gehirn verändern lässt, in der Art und Intensität, wie es benutzt wird.
Gelingt es mir also, gute Bilder, beispielsweise von einem sicheren inneren Ort in mir vorzustellen, so kann ich damit bewirken, dass ich mich sicher und geborgen fühle. Dies kann ich dann auch in meinem Körper wahrnehmen.
Wird die Fähigkeit sich innere Bilder zu imaginieren trainiert, so wird damit eine gute innere Stabilität erreicht und die Selbstregulationsfähigkeit gefördert.
Oft erzählen Menschen, die diese Übungen schon kennen, dass sie damit ihre innere Anspannung oder Affekte selbst besser regulieren können.
Mit Hilfe dieser Übungen können wir Gefühle regulieren, mehr Selbstsorgsamkeit und Selbstachtsamkeit trainieren.
Ich benutze Imaginationsübungen von Michaela Huber, Luise und Ulrike Reddemann.
Ich habe diese Übungen in ihren Fort- und Weiterbildungen kennengelernt und für meine Arbeit mit Menschen modifiziert.

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